Sabtu, 24 November 2012

TIPS - TIPS MENENDANG BEBAS

Tips - Tips Menendang Bebas


Seperti materi kita pada hari ini, saya akan membagikan cara menendang bebas sesuai kemampuan anda pembaca masing - masing. untuk keterangan lebih lanjut, silahkan lihat video berikut.



Sekian dan Terima Kasih
Sumber : Blog tetangga 

Jumat, 23 November 2012

Jenis - jenis Strategi Sepak Bola

STRATEGI SEPAK BOLA


Dalam bermain sepak bola, ada beberapa faktor yang berpengaruh. Salah satunya strategi atau formasi tim itu sendiri. Dalam kesempatan ini, saya akan membagikan beberapa macam strategi yang biasa dipakai oleh tim - tim sepak bola.


  • Formasi 4-5-1 ( Semi Defense )  
Formasi ini biasa juga desebut Formasi Semi Defense dikarenakan sedikit mengandlkan teknik bermain bertahan. namun, formasi ini juga tidak bisa dibilang formasi bertahan maupun menyerang. Formasi ini dianggap manjur untuk tim - tim yang memiliki pemain tengah dan belakang yang sempurna. seperti contoh pengguna formasi ini ialah Real Madrid, Germany, dsb. 


  • Formasi 5-4-1 ( Defense Maximal )
Formasi ini dikenal sangat baik dalam pertahanan dikarenakan jumlah pemain belakangnya sampai 5 orang. Formasi ini juga mengandalkan serangan balik & tendangan spekulasi serta hanya mengandalkan target man dan striker tunggal didepan sebagai algojo. Biasanya formasi ini digunakan oleh tim yang akan berlawanan dengan tim yang memiliki kualitas yang lebih tinggi dibanding mereka.


  • Formasi 4-4-2 ( Classic formation / Universal )
Mengapa saya sebut universal dan klsik, karena formasi ini sudah sangat populer sejak lama sekitar tahun 90-an. namu sekarang mulai berkurang dikarenakan kurang efektifnya dan mudah dibaca alur permainannya serta biasanya 2 striker didepan sering berebutan bola.




  • Formasi 4-4-2 B ( Shadow Striker )
Formasi ini hampir sama dengan formasi 4-4-2 diatas, namun formsi ini lebih efektif dari formasi 4-4-2, mengapa? dikarenakan adanya perantara antara striker tunggal dengan pemain tengah, yaitu Hole Striker / Shadow Striker. Shadow Striker ( SS ) juga berfungsi sebagai pengecoh pemain lawan serta pembongkar pertahanan lawan dan pemberi umpan pada Striker Tunggal ( ST ) serta perebutan antara kedua striker bisa dikurangi sedikit.


  • Formasi 4-3-3 ( Attacking Maximal )
Formasi ini merupakan formasi yang sangat sempurna untuk menyerang dikarenakan pemain belakang terutama ( CB ) yang  hanya fokus pada pertahanan, 2 ( SB ) yang bisa maju dan mundur untuk membantu penyerangan dan pertahanan, 3 pemain tengah yang bisa membantu juga,  serta 3 Striker ( Ditengah sebagai CF, dan sisanya diberi kebebasan untuk memberi umpan pada CF, membongkar pertahanan, mencetak gol, dan menjadi winger.


Sekian Dan Terima Kasih Atas Perhatiannya
Sumber : Blog tetangga, Dokumentasi pribadi, nasehat teman.


Kamis, 22 November 2012

Cara Menendang Bebas Macam Beckham

CARA MENENDANG BEBAS MACAM BECKHAM

Dalam Kesempatan ini, saya akan berbagi cara menendang bebas macam David Beckham.
berikut Informasinya.

  • Ambil 5 / 6 langkah ke kiri belakang apabila anda pengguna kaki kanan, dan begitupun sebaliknya bila anda Kidal ( pengguna kaki kiri )
  • Letakan kaki kirimu didepan kaki kananmu apabila pengguna kaki kanan dan begitupun sebaliknya. Seperti pada gambar dibawah ini :        

CATATAN ; GAMBAR DIATAS DAN SETERUSNYA ADALAH PENGGUNA KAKI KANAN, MAKA LAKUKAN SEBALIKNYA APABILA  ANDA PENGGUNA KAKI KIRI


  • Setelah itu, lari ke arah bola dengan keyakinan yang bulat dan bungkukan badan ke belakang / ke arah yang berlawanan dari kaki yang anda gunakan. Seperti pada gambar berikut ( begitupun pengguna kaki kidal )


  • Saat sedang menendang bola, jangan lupa menendang kebagian seperti pada gambar berikut. ( begitupun sebaliknya )


  • Dan tendang bola menggunakan bagian kaki berikut. begitupun sebaliknya apabila anda pengguna kaki kiri. 


  • Buang tangan yang berlawanan dengan kaki yang anda gunakan ke arah yang berlawanan untuk menambah berat tumpuan seperti gambar berikut ( begitupun sebaliknya )


  • Rayakan gol apabila hal ini berhasil dan apabila gagal bukan urusanku...... hehehehe..... :) apabila gagal, terusah berlatih dengan skill ini semoga bisa....
Sekian dan terima kasih 
sumber : blog tetangga , inspirasi sendiri.

Rabu, 21 November 2012

teknik skill sepak bola

TEKNIK ATAU SKILL BERMAIN SEPAK BOLA

Dalam kesempatan ini, saya akan membagikan sedikit informasi tentang skill skill sepak bola yang bisa anda ikuti disaat bermain sepak bola.


  • RABONA 
Adalah teknik menendang bola dengan cara menyilangkan kaki kuasa ( kaki kuat anda ) ke belakang kaki tumpuan. Biasanya yang melakukan skill ini ialah orang yang tidak bisa menggunakan kaki tumpuannya. Dan bagi pemula, sebaiknya berhati-hati apabila melakukan skill ini karena rawan cedera ( Jatuh ). 



  • SOMBRENO
Adalah teknik sepak bola yang dilakukan dengan cara menncungkil bola kebelakang kita pada saat kita sedang dijaga ketat lawan dari belakang dan mengejar bolanya setelah berhasil melakukannya. Teknik ini dikenal memiliki tingkat kesulitan yang sangat sulit sehingga butuh latihan keras ntuk bisa melakukannya ( sedangkan saya sendiri tidak bisa melakukannya..... wkwkwkwk... :). berikut videonya.



  • ROULETTE
Mendengar namanya, saya jadi teringat akan Legenda Sepak Bola idaman saya. Yaitu Zinedine Zidane. Karena beliaulah yang terkenal akan skill ini. Roulette adalah skill sepak bola yang dilakukan dengan cara mendribling bola sambil memutar badan diatas bola itu sendiri. Gerakan ini sangat membingungkan pemain lawan ketika digunakan. berikut videonya.




  • SAMBA DANCE / PEDALADA / STEP OVER
Adalah teknik sepak bola dengan cara menari-narikan kaki diatas bola / di samping bola seperti mengayuh sepeda untuk menipu lawan yang menghadang. Ronaldo, Robinho, C.Ronaldo, dan Ronaldinho yang mahir melakukan skill ini. berikut videonya.




  • FLIP - FLAP
Adalah teknik menipu lawan dengan cara menyentuh / menggesekan punggung kaki pada bola lalu menyentuh bola lagi dengan kaki yang sama kearah berlawanan. Ronaldinho lah yang terkenal dengan skill ini. berikut videonya.




  • HOCUS - POCUS 
Adalah teknik mengecoh lawan dengan cara menyentuh bola kebelakang kaki tumpuan dan menendangnya kedepan secara mendadak. Skill ini hampir sama dengan RABONA, namun skill ini digunakan pada area yang sempit dan memiliki tingkat kesulitan yang sangat besar. Ronaldinho & Totti yang mahir akan skill ini. berikut videonya.




  • NUGMEG
Dan ini teknik skill yang terakhir yang saya bagikan yaitu NUGMEG. Nugmeg adalah teknik menendang bola untuk menipu lawan dengan cara menendang bola melewati selangkangan kaki lawan yang menjaga atau bahasa sekitar saya " kolong " pemain lawan. teknik ini sangat ditakuti oleh pemain lawan terutama bek karena dapat mempermalukan mereka apabila teknik ini berhasil digunakan. Hampir semua pemain bola bisa melakukan ini. berikut videonya.



Sebelum saya akan menyelesaikan hal ini, saya ingin berpesan pada seluruh pembaca blog saya tentang hal ini, adalah " Skill dan Teknik dalam sepak bola memang penting, namun INGAT, permainan sepak bola adalah PERMAINAN TEAM, berarti mengandalkan kerja sama tim. maka dari itu, janganlah kita egois ketika sedang menguasai bola, andalkan anggota timmu untuk menang bersama-sama "


  • BONUS VIDEO


SEKIAN DAN TERIMA KASIH

Sumber : Dokumentasi Pribadi , Blog tetangga, dan Pikiran sendiri



Selasa, 20 November 2012

cara berenang pemula


Tips Cara Berenang Pemula

Berenang adalah suatu hal yang sangat bermanfaat dalam kehidupan kita, karena seperti yang kita tahu olah raga berenang ini dapat membuat badan kita sehat, rileks, dan tak sedikit yang mengatakan bahwa renang juga dapat meninggikan badan kita.

Bagi sebagian orang renang adalah hal yang susah, Mungkin sebagian teman-teman ada yang belum bisa ataupun hanya berenang dalam gaya batu doang. Ok, oleh karena itu kami pada artikel kali ini akan memberikan sebuah tips dasar cara berenang untuk pemula yang baik:

1. Mulailah dengan kolam yang dangkal. (Jelaslah orang belajar langsung ke kolam yang dalam, bisa tinggal nama doang ntar!!hehe)

2. Jangan pernah membuka mulut saat di dalam air. (jangan percaya istilah "sambil menyelam sambil minum air" karena bisa kembung nanti!!:)

3. Latihlah pernafasan terlebih dahulu. (Bisa dengan beberapa saat tidak bernafas dalam air)

4. Selanjutnya belajar mengapung. (usahakan badan kita terapung dalam air dengan menggoyangkan kaki dengna pelan, dan kaki tidak menyentuh lantai dasar kolam. Konsentrasi, naikan kepala agar tidak masuk dalam air, bayangkan anda diatas awan).

5. Setelah itu, cobalah renang dari pojok kolam ke pojok kolam lainnya. (jari tangan harus menutup, dan kibaskan kaki pelan2 dulu).

6. Bila semua langkah2 diatas sudah beres, Sekarang cobalah untuk memindahkan kepala kanan ketika tangan kanan naik dan praktek di kiri juga. Anda akan mendapatkan mulut diatas air, ini adalah sedikit waktu untuk bernafas. Nafas dengan mulut (bukan hidung).